Trénink

Plavecké kurzy

Chcete-li posunout vaše plavání na jinou úroveň, vyberte si jeden z našich plaveckých kurzů či kempů.
 
 
  • Možnost individuálních plavecký tréninků - více info radek@endurancelab.cz
  • Víkendové plavecké kempy v Jindřichově Hradci.
  • Celoroční skupinové plavecké kurzy pro začátečníky i pokročilé.
  • Páteční týmové tréninky ZDARMA - více info  radek@endurancelab.cz
  • Přehled aktuálních kurzů v sekci Kurzy.

Cena: dle kurzu

Plavání v Endless Pool

V EnduranceLabu máte jedičnou možnost zlepšit vaši plaveckou techniku v Endless Poolu (bazén s protiproudem).
Trenér sleduje vaši techniku z bezprostřední blízkosti po celou dobu tréninku. Rychlost protiproudu lze kdykoliv měnit.
 
Trénink:
  • 60 minut pod vedením trenéra
  • Technická cvičení pro spravnou techniku
  • Možnost okamžitého ukázání chyb na obrazovce
  • Zaslání podrobné video-analýzy emailem
  • Registrujte si hodinu

Cena: 990 Kč

Cyklistické tréninky

Každou středu se jedeme projet na sever od Prahy na silničkách.
Náš cíl je vytvořit cyklistickou a triatlonovou komunitu, vzájemně se motivovat a hlavně si to užít.
 
Sraz:
- každou STŘEDU v 18:00 - v Endurance Lab (Veletržní 43, Praha 7)
- připadně se můžeš připojit v 18:15 na lávce ve Stromovce - Mapa

 

Cena:
Tento trénink je zdarma

 

 

Běžecké tréninky

Intervalový trénink dokáže posunout tvoje běhání na jinou úroveň. Donutit se však do nich sám může být docela problém. Připoj se k naší tréninkové skupině. Bude se ti trénovat lépe a ještě poznáš jiné běžce.


Sraz: 
- každé ÚTERÝ v 18:00 - v Endurance Lab (Veletržní 43, Praha 7)
- připadně se můžes připojit v 18:15 na Hřišti Gymnázia nad Štolou na Letné Mapa

Cena: Tento trénink je zdarma

 

 

 

Posilování

Triatlon je vytrvalostně silový sport a síla má jako pohybová schopnost na výkon v triatlonu velký vliv.
Kruhové tréninky jsou zaměřené na posílení hlavních svalových skupiv v kombinaci s core prvky. 

CÍL SILOVÉ PŘÍPRAVY:
- snížení rizika zranění
- zlepšení vnitrosvalové a mezisvalové koordinace 

Připoj se k naší tréninkové skupině.

Bude se ti trénovat lépe a ještě poznáš jiné triatlonisty, běžce, cycklisty.


Sraz:
každý ČTVRTEK v 18:00 - v ZŠ Letohradská (Letohradská 1, Praha 7)

Cena:
100,-Kč / 90 min